このアプリをインストールしてから1週間、何とか続いています。 けっこうキツいですし、何より、アプリの指示通りには動けないです。 ちゃんと動けたら、もっと効果あるんだろうなーって思いますが、今は、とにかく30日やり終えて、体重計に乗るのが目標です…