昨日の4日目、アプリさんは『筋肉を休ませる事は大切です』と言ってました。 ありがたく休ませて貰いました。今日は5日目、ハイ、頑張りました。でも、今夜は友達とピザやニョッキを食べてしまったから、それを何とか帳消しに出来てればいいけど〜、脂肪はつ…
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